Glavni su razlozi većine teškoća sa stopalima trajno trenje ili pritisak cipela koje nam ne pristaju dobro. Svako kurje oko ima tvrdo središte koje je okrenuto prema dolje, u tkivo ispod njega. Pritisnete li ga, tvrdi vršak pritišće živce ispod kože i boli.
Liječenje:
IZBJEGNITE svaki izvor pritiska ili trenja stopala i prstiju kupovanjem obuće koja vam bolje pristaje.
- Izbjegavajte cipele s visokim potpeticama.
- Ako je potrebno,
- raširite tjesnije kožne cipele.
KORA BANANE – uvečer zamotajte koru banane na kurje oko i ujutro skinite svijetli omekšali dio.
RICINUSOVO ULJE i ČISTI LANOLIN – također omekšavaju kurje oči i zadebljalu kožu (lanolin ne rabite ako ste alergični na vunu).
Ako vam stopala imaju NEUGODAN MIRIS, perite ih svakodnevno u otopini morske soli i vode.
AROMATERAPIJA – istrljajte kurje oko s nekoliko kapi limunova ulja, a onda ga prekrijte ljepljivom trakom na 20 minuta.
- Ponavljajte svakog dana kroz tjedan ili dva.
LIMUN – omotajte zavojem krišku svježeg limuna oko zahvaćenog prsta prije počinka.
- Skinite sljedećeg jutra i ponavljajte svake večeri kroz tjedan-dva.
- Osvježavajuća kupka za stopala
KUPKE – redovite kupke ljekovitim biljem ne održavaju vaša stopala samo čistima i svježima nego i poboljšavaju krvotok.
- Dodajte žlicu osušenih listova ružmarina (zbog antiseptičkog i stimulativnog djelovanja) u vruću vodu u velikom lavoru – dovoljno velikom da uronite stopala – i pustite neka stoji pet minuta.
- Drugi lavor napunite hladnom vodom, pa oba stavite na pod pokraj stolca.
- Sjednite i stavite stopala u vruću vodu s ružmarinom.
- Držite ih ondje jednu minutu, a onda ih stavite na dvadesetak sekundi u hladnu vodu. Ponovite nekoliko puta, završavajući kratkim uranjanjem u hladnu vodu. Obrišite noge.
0 komentari:
Objavi komentar