Zeleni čaj prirodan je antioksidans koji regulira probavu, topi masne naslage i razbuđuje organizam.
Razgrađuje masne naslage:
- Ako ste pojeli previše masne ili slatke hrane, šalica zelenog čaja smanjuje štetne posljedice kaloričnog obroka. Za to je prije svega zaslužan katehin koji potiče razgradnju neželjenih masnih naslaga.
- Kalorije se brže troše uz zeleni čaj.
- Istraživanja su pokazala da osobe koje redovito piju zeleni čaj dnevno potroše 6% više kalorija od osoba koje ga ne konzumiraju.
- Drugim riječima, ako dnevno unosimo oko 2300 kalorija, 138 možemo anulirati uz zeleni čaj.
- Zeleni čaj razinu inzulina drži pod kontrolom, što znači da je i razina šećera u krvi stabilna pa tijelo traži manje slatkiša. Glad smanjuje i ugodna toplina čaja.
- Kako je zeleni čaj antioksidans koji potiče izlučivanje štetnih tvari a kožu čini glatkom i čvrstom, pomaže i u smanjenju celulita.
- Proces je posebno učinkovit u kombinaciji s fizičkim aktivnostima.
- Također, zeleni čaj povećava izdržljivost za 25%.
- Ako vas muče probavni problemi, popijte veliku šalicu zelenog čaja s nekoliko kapi limuna. Čaj je učinkovit i u slučaju zatvora.
- Osjećate se umorno i iscrpljeno?
- Zeleni čaj osvježava organizam, podiže raspoloženje i stimulira cirkulaciju.
- Optimalna dnevna dozu koja iscrpljuje sva pozitivna svojstva zelenog čaja kreće se oko šest šalica.
- U čaj po želji možete dodati malo limuna ili mlijeka.
- Listiće zelenog čaja nikada nemojte preliti kipućom vodom jer prevelika toplina uništava korisne tvari.
Izvor:
http://metro-portal.hr/
0 komentari:
Objavi komentar